Yoga, activités ponctuelles
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Yoga paddle
Le 17/06/2023 de 09:00 à 11:00
Thème de la pratique 1 de Yoga paddle : Ancrage et Fluidité
Descriptif du cours
Découvrir les possibilités du paddle et réaliser différentes postures.
S'accorder le temps de respirer et méditer.
Programme:
9h: accueil et équipement
9h15: départ en paddle pour se rendre sur le lieu de pratique
9h30-10h30: pratique de Yoga
10h30: retour en paddle
10h45: rangement mat&eacut ... -
Yoga paddle
Le 08/07/2023 de 09:00 à 11:00
Thème de la pratique 2 de Yoga paddle : Se relier à l'élément EAU
L'EAU est un élément puissant.
L'EAU sait s'adapter à l'obstacle pour le franchir, sans se dénaturer.
Nous expérimenterons ces notions à travers postures, respirations et méditations.
Programme:
9h: accueil et équipement
9h15: départ en paddle pour se rendre sur le lieu de p ... -
Yoga paddle
Le 05/08/2023 de 09:00 à 11:00
Thème de la pratique 3 de Yoga paddle : Ancrage fluide
L'ancrage fluide permet de s'adapter à chaque situation,
de rester dans un stabilité dynamique et non figée.
Nous expérimenterons ces notions à travers postures, respirations et méditations.
Programme:
9h: accueil et équipement
9h15: départ en paddle pour se rendre sur le lieu de pratique
9h30-10h30: pratique ... -
Yoga paddle
Le 02/09/2023 de 09:00 à 11:00
Thème de la pratique 4 de Yoga paddle : Renforcement musculaire fluide
Le paddle amène une instabilité qui sollicite notre musculature différemment que dans la pratique en salle.
Chaque posture est nouvelle et est à redécouvrir autrement.
La pratique sera axée sur le travail postural, dans une optique de fluidité et respiration,
pour atteindre un espace heureux, même dans l'effort.
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