Thème de la pratique 4 de Yoga paddle : Renforcement musculaire fluide
Le paddle amène une instabilité qui sollicite notre musculature différemment que dans la pratique en salle.
Chaque posture est nouvelle et est à redécouvrir autrement.
La pratique sera axée sur le travail postural, dans une optique de fluidité et respiration,
pour atteindre un espace heureux, même dans l'effort.
Programme:
9h: accueil et équipement
9h15: départ en paddle pour se rendre sur le lieu de pratique
9h30-10h30: pratique de Yoga
10h30: retour en paddle
10h45: rangement matériel
11h: fin
Informations complémentaires
Le cours est ouvert à tous.
Il est préférable d'être à l'aise avec l'élément eau et de savoir nager.
Il est possible de louer un paddle sur place ou de prendre le sien.
En cas de météo défavorable, le cours sera annulé. Cela se décide le jour avant la date prévue.
Inscription jusqu'au mercredi 30 août :
au +41 77 520 00 47
à vanessa@etransformation.ch
Le montant du cours et de la location du matériel est à régler sur place en espèces ou par twint.