Cours collectifs

 

Le Yoga allie concentration, travail du souffle et posture du corps.

C’est un moment privilégié d’écoute de son état intérieur, de connaissance de soi-même et d’ouverture aux changements.

Mon enseignement est respectueux des capacités de la personne, en proposant des adaptations de la pratique en fonction de chacun.

Le respect de ses limites et la douceur envers soi sont primordiaux.

La progression se fait graduellement et par étape.

 

L'essentiel est l'état dans lequel la personne pratique.

 

Le cours collectif permet d’installer une régularité dans la pratique du Yoga, par une fréquence hebdomadaire.

 

Mardi 20h-21h15

Centre Samekh

Rue des Prélets 22A

2206 Les Geneveys-sur-Coffrane

www.centre-samekh.ch

Mercredi 19h30-20h45

Salle du Dojo

Maison de Commune

Rue Charles l'Eplattenier 1

2206 Les Geneveys-sur-Coffrane

www.judo-club-geneveys.ch

Jeudi 10h00-11h15

Cours à mon adresse principale :

Vanessa Di Nuzzo Stauffer

Rue de l'Horizon 32

2206 Les Geneveys-sur-Coffrane

 

 

 

Abonnement pour une session de 10 cours : 250 Frs

ou

Forfait trimestriel (13 cours au prix de 12) : 300 Frs