Le cours individuel permet de cibler la pratique de Yoga en fonction des envies, des besoins et des capacités de la personne.
Il s’adresse à ceux qui souhaitent approfondir un aspect particulier du Yoga ou qui ne peuvent se libérer chaque semaine à la même heure pour les cours collectifs ou encore qui préfèrent la pratique individuelle.
La séance se déroule tout d’abord par une appréciation de la situation.
J’établis avec l’élève un ou des objectifs.
Grâce à l’observation et l’écoute, nous cherchons ensemble l’adaptation judicieuse de la pratique.
L'élève aura au terme de la séance, un support de cours de Yoga.
Pour atteindre l'objectif fixé, il est nécessaire que la personne pratique assidûment chez elle.
La fréquence du cours individuel est définie selon chacun.
Tarif : 110 Frs pour une heure de cours
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Vanessa Di Nuzzo Stauffer