Yogado

Cours de Yoga pour adolescents (dès 12 ans)

 

Le Yoga est un outil qui accompagne l'adolescent dans son développement, que ce soit au niveau physique ou émotionnel, afin de s'épanouir dans un espace heureux.

L'accent est porté sur la prise de conscience du corps, être à l'écoute de ses ressentis, de ses possibilités et limites.

La progression se fait par étape pour maîtriser des postures de plus en plus difficiles, et ainsi promouvoir la confiance en soi.

L'initiation à la méditation se fait grâce au travail de la respiration et à des exercices de concentration.

 

 

 

Cours collectifs

Mercredis de 18h15 à 19h15 

 

Les cours se déroulent sur 3 sessions de 12 cours,

répartis selon le calendrier scolaire.

 

Forfait : 180 Frs pour une session de 12 cours

 

Lieu :
Salle du Dojo, Maison de Commune, Rue Charles l'Eplattenier 1, 2206 Les Geneveys-sur-Coffrane

 

 

Cours individuel

 

Le cours individuel permet de cibler la pratique de Yoga en fonction des besoins de l'adolescent(e).

 

Sur rendez-vous

Prix : 70.- Frs pour une heure

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